2026攀登训练营（双桥沟攀冰+大玛雅攀登） - 踏寻户外旅行网

2026攀登训练营（双桥沟攀冰+大玛雅攀登） _{[复制链接]}

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付款方式

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集合地

四川成都郫都百草路站A口

目的地

四川阿坝小金双桥沟

管理员

友友　 13778809553

活动介绍
行程安排
费用说明
注意事项

我要报名>

活动介绍

攀登训练营

攀冰

一项借助于装备、器械而进行的运动，它源于登山运动，是攀登高山雪山的必备技能。参与者利用冰镐、冰爪、冰锥等器械，在冰瀑或冰挂上完成攀登，因其动作优雅常被称为“冰壁上的芭蕾”。四姑娘山双桥沟景区因其优越的冰壁条件，每年冬季都会吸引大批户外爱好者前来攀冰。

大玛雅

位于四川阿坝州小金县境内的一座山峰，海拔5417米，属于邛崃山脉四姑娘山域，是日果冷觉峰（又称龙脊峰）的卫峰。它因其丰富的冰川地貌和适中的技术难度，被视为登山者从初级向进阶过渡的理想选择。

将双桥沟攀冰与大玛雅峰攀登相结合的集训，其核心亮点在于通过高度仿真的实战化训练，将单项技术技能有机整合，从而系统性地提升登山者在真实、复杂的高海拔环境下的综合攀登能力、风险应对能力和团队协作水平。

为什么要开展此次攀登训练营？

训练营采用培训+实战的模式：前五日在双桥沟景区进行攀冰培训学习；后两日前往大玛雅峰登山实践。

训练营打破了技术训练与实战应用之间的壁垒。前五天的攀冰训练让攀登者系统掌握冰镐制动、冰爪踢冰、保护点设置等关键技术，能够直接应用于大玛雅冲顶路段存在的60°-70°冰雪岩混合地形，深刻体现了阿尔卑斯式攀登的精髓。

课程通过目标导向的针对性训练、技能应用的即时转化、沉浸式的环境适应以及风险可控的进阶路径，为登山者提供了一条从技术入门到成功挑战技术型山峰的高效通道。

01 行程特色

合理授课

依据每位学员的自身能力，安排更合适的攀冰路线
攀冰实战与理论晚课相结合，更深入学习
针对技术型山峰相似地形模拟授课

安全保障

按照1:3配比教练，手把手教学
提供公共装备及个人技术装备(含鞋靴)

食宿保障

双桥沟内及接待站双人标间，独卫，WiFi，电热毯
丰盛早晚餐，攀冰课程及营地提供热水

专业团队

签约持证专业教练，拥有多年攀冰和技术雪山攀登经验，熟悉双桥沟内不同级别冰瀑
全职客服详尽答疑解惑，监督行前准备、装备采购指导与监督体能训练

02 课程内容

冰坡行走技术

攀冰基础动作教学

上升与下降技术

攀登常用绳索运用

冰上保护站

设置及拆除

大玛雅峰实战

登顶海拔5417米

03 教练介绍

行程安排

04 行程安排

“双桥沟”攀冰+大玛雅峰攀登

Part 1

五日攀冰培训

D1：成都-四姑娘山镇双桥沟

抵达双桥沟攀冰接待站，分配房间，个人技术装备。
见面会：破冰，讲解技术装备的使用、绳结的打法及运用。

D2：双桥冰场

上午课程：冰坡行走、挥镐、踢冰等基础知识。
下午课程：1:3的教练与学员比例，开始体验。
晚上课程：学习总结；保护站的原理与制作的理论讲解。

D3：双桥冰场

上午课程：拧冰锥、做保护站的实地操作等。
下午课程：攀冰培训。进行动作纠正指导。
晚上课程：学习总结；先锋攀登的理论讲解。

D4：双桥冰场

上午课程：练习攀冰，强化挥镐、踢冰的动作标准性。
下午课程：学习先锋保和保护站建立模拟先锋培训。
晚上课程：攀冰培训全程学习总结。

D5：双桥冰场-踏寻户外接待站

上午课程：复习攀冰课程。
下午和晚上：前往俱乐部客栈休息用餐，准备开启第二天的登山。

Part 2

大玛雅登山实战

D6：四姑娘山镇-C1营地

早上吃过早饭后从俱乐部乘车约2小时到达徒步起点，下车后开始徒步，徒步约4km到达C1营地，扎营休息。

海拔：四姑娘山镇3200m，C1营地4500m
里程：徒步起点-C1营地4km，徒步5-6h

D7：C1营地-冲顶-成都

凌晨起床吃过早饭后开始冲顶，途径冰川和暴露感极强的山脊，坡度可达60-70度，登顶后下撤回徒步起点，乘车返回成都。

海拔：C1营地4500m，峰顶5417m
里程：C1营地-峰顶单程3.8km，徒步4-5h

05 团期安排

2026攀登训练营安排
第一期		1.16-1.22
第二期		1.23-1.29
第三期		1.30-2.5

费用说明

06 行程费用

攀登训练营

（五日攀冰培训+两日大玛雅实战）

价格：8888元/位

协作比：1v3

定金：3000元/位

报名赠送凯乐石“枭”登山技术冰镐一对（价值3000元）

费用包含

交通	成都前往双桥沟、四姑娘山镇至大玛雅大本营、大本营返回成都根据人数选择合适车型，保证一人一座
住宿	4晚双桥沟藏家客栈（标间）、1晚俱乐部民宿（标间）、1晚营地帐篷（双人帐篷）
用餐	6顿早餐、6顿晚餐
门票	双桥沟景区门票
攀冰	①攀冰教练服务费②攀冰培训费等③攀冰所需公用费用
大玛雅	①向导服务费②营地所需公用装备③露营装备：含睡袋、防潮垫、帐篷
免费提供	个人技术装备:冰爪、头盔、冰镐、安全带、高山靴
赠送	80万户外保险

费用不含

交通	各地往返成都的大交通费用
个人路餐	根据行程自行准备路餐（建议高热量食品，如士力架、巧克力、肉干、小面包、泡面等)
其他	①因个人原因或身体原因导致提前结束行程，活动费用不退，如需提前返回成都，额外产生的费用自行承担 ②单房差：我们安排同性别拼房，如不同意拼房请补交单房差。 ③费用不含税费
费用包含项目所列之外的其他费用

07 退改说明

一、活动凡是报名付款后，要退出活动的：

旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：

1、出团前7天以上退团，定金全退；

2、集合前7日至4日，支付活动费用总额30%；

3、集合前3日至1日，支付活动费用总额50%；

4、集合当日，支付活动费用总额70%。定金全损，不予退还。

5、集合前7日内（含第7日）不可改期。

6、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。

如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过活动费用总额。

注意事项

08 装备清单

装备清单
头部	薄抓绒帽一顶
	魔术头巾一条
	太阳镜或护目镜一副
上身	排汗保暖内衣
	抓绒衣
	冲锋衣
	羽绒服（充绒量200g+）
	专业攀冰手套1-2副
	防水登山手套1双（打保护结时使用）
下身	速干裤
	抓绒裤
	冲锋裤
	羊毛袜多双
	中高帮防水登山鞋
其他	30L以上技术背包
	防晒霜、润唇膏
	保温水壶（1L）
	暖宝宝（酌情准备）
	屁垫/小马扎
	垃圾袋
本俱乐部提供：冰爪、头盔、冰镐、高山靴等攀冰技术装备

09 注意事项

1.登山活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2.登山活动开始后，若因交通阻绝、战争、天气等不可抗拒的自然因素，致使行程过早结束的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还队员。如果已完成大部分行程，但最终因为时间原因、天气原因、身体状况原因不能完成登顶，活动费用不予退还。

3.因不可抗因素产生的额外费用（如突遇暴雪，堵车，地震等造成的延误或者绕道）需队员自行承担。

4.因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员要听从向导指挥，不得私自行动，否则造成的一切不利后果，责任由自己承担。

5.杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自身疾病者，在行程中因疾病造成延误治疗、自身受伤以及死亡等后果与本公司无关，一切不利后果由自己承担。

6.出行意外保险由本公司负责购买。发生意外事故时，若行程中产生保险承保范围外的费用，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队造成的或者不可归责于某个人的因素造成的（如自然等不可抗力因素）由所有队员均摊。

7.请爱护环境，不随意丢弃垃圾。

8.队员需自行或委托本公司购置或租赁必备的个人用品及装备，经本公司检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，责任自负。

9.本次活动中本公司已为队员购买合适保险，凡参加者均视为具有完全民事行为能力。本公司购买的保险可能为意外险或者旅行责任险，不论购买何种保险，其目的都在于代替本公司承担损失赔偿责任。如在活动中发生人身意外伤害或者财产损失，受损方应首先向保险公司主张赔偿。若存在本公司需要承担责任的情形，本公司有权对保险已赔偿或者应当赔偿的损失进行抵扣。

10.在山上如队员有严重高原反应或其他可能危及队员生命安全的意外因素，向导将有权要求全体队员停止登山活动，立即下撤。如有队员强行继续，视为与本公司解除合同，应当场与本公司签订解除合同的协议，解除后与本公司不再有任何关系，所有费用也不予退还。

11.登山期间队员禁止饮酒。如因饮酒出现出现身体不适等意外情况，一切后果由自己承担。

12.高原地区海拔爬升较大，温差较大，应备好常用药品和御寒衣物。

13.请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。

14.本线路沿途经济水平较为落后，手机信号较差，请参与者提前做好心理准备，安排好工作生活，提前告知亲属朋友。

15.本公司不经营骑马业务，仅提供一个价格参考。马夫和游客之间的交易，与本公司无关。

16.因当地政策、法规导致行程延误或取消，期间产生费用本公司概不负责。

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10 公司介绍

四川踏寻户外运动成立于2005年，于2016年正式注册成立户外运动公司。是国内4000-8000米一站式登山、野外极限探险相关的专业机构，也是国内拥有丰富经验和资源，获得业界及众多客户的认可和赞誉,并且经国家工商部门批准成立并依法注册的具有开展户外运动探险、企事单位员工户外活动组织策划与实施的公司，拥有多名资深专业户外运动领队、教练，且获得了在国家注册的户外指导员，高山协作、红十字会急救员证书。

公司具有开展户外运动的良好底蕴和丰富的实践经验，常年组织四川、云南、青海、新疆、西藏、尼泊尔等地的高海拔徒步登山路线，踏寻户外拥有自己的车队，自己的领队团队，自己的高山协作团队，我们坚持以户外探险精神和品质旅游相结合，给旅行者带来超值享受，得到了广大中外游客的认可。

11 报名方式

第一步: 仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用劣包含内容，注意事项，决定是否报名。

第二步: 联系我们的客服了解细节、确定报名需姓名、身份证号码、联系方式给我们登记办理保险等。

第三步: 将活动定金3000元/位汇到公布的专用收款账号，并拍照或截图给客服人员查收。

第四步: 确认定金到账后，报名成功。

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